抽电子烟上瘾怎么办 抽了电子烟上瘾能戒掉吗

电子烟怎么戒?上头电子烟要戒掉有以下方式：下定决心：明确自己的决心，真正想要戒掉电子烟。坚定的决心对于成功戒烟至关重要。变更心态：改变对电子烟的看法，意识到电子烟与吸烟一样有害健康，并且对健康有负面